Лучшие твердые подушки

Ваша подушка играет самую большую роль в вашем комфорте и поддержке ночью. Хорошая подушка способствует хорошей осанке, циркуляции крови и предотвращает боль и головные боли.

Как и матрасы, подушки бывают разной жесткости и толщины. Выбор правильной жесткости подушки зависит от вашего положения во время сна и веса. Мы рекомендуем жесткие подушки тем, кто спит на боку, на спине и людям больших размеров.

Кому следует использовать жесткие подушки?

Жесткие подушки подходят не всем. Ваше положение во сне в основном определяет жесткость подушки, а затем тип телосложения. Ваш стиль сна и размер тела влияют на вашу осанку и на то, какая поддержка вам нужна, чтобы оставаться выровненным ночью.

Боковые шпалы

По сравнению со всеми остальными людьми, спящие на боку больше всего выигрывают от использования жестких подушек. Когда вы спите на боку, между головой и матрасом остается большой зазор. Твердая и толстая подушка для сна на боку идеально подходит для заполнения этого пространства и поддержки головы и шеи.

Слишком мягкая подушка не будет поддерживать вес вашей головы должным образом, что приведет к смещению позвоночника. Плохое выравнивание позвоночника приводит к скованности, боли, нарушению кровообращения, головным болям и мигреням. А дискомфорт только ухудшит ваш сон.

Назад шпалы

Некоторые, но не все, кто спит на спине, могут предпочесть поддержку и прочность твердой подушки. Твердые подушки заполняют пространство между головой и плечами, удерживая позвоночник на одном уровне.

Хотите твердую подушку для сна на спине? Затем избегайте слишком толстых вариантов, так как они приведут к смещению. Лучшие подушки для тех, кто спит на спине, обеспечивают ощущение скольжения, которое не вытолкнет шейный отдел позвоночника из смещения.

Те, кто спит на спине, также могут подумать о том, чтобы подкладывать твердую подушку под колени на ночь. Положите подушку под колени, чтобы облегчить боль в пояснице и улучшить осанку.

Люди больших размеров

Как крупный человек, вы ложитесь на подушку большим весом, поэтому мягкие подушки могут оказаться недостаточно удобными для вас. Использование твердой подушки сводит к минимуму проседание и обеспечивает поддержку в ночное время. Маленькие люди могут использовать твердые подушки, если это подходит для их положения во сне. Тем не менее, полные люди чувствуют себя комфортно на твердых подушках независимо от положения во сне.

Типы твердых подушек

Решение о том, какой тип подушки — это следующий шаг к поиску идеальной для вас. Вот несколько популярных типов подушек, с которыми вы столкнетесь при покупке. Вот несколько популярных типов подушек, с которыми вы столкнетесь при покупке.

Пена памяти

Подушки из пены с эффектом памяти — отличный вариант, если вы ищете облегчение боли и давления. Наполнитель амортизирует вашу голову и шею, чтобы смягчить нарастание давления и выровнять позвоночник.

Мы рекомендуем подушки из пены с эффектом памяти с функцией охлаждения, потому что они могут удерживать тепло. Это включает в себя гелевые настои, охлаждающие чехлы из хлопка, трикотажа или бамбука или охлаждающие каналы.

Вы можете найти подушки из пены с эффектом памяти в двух формах: твердые и измельченные. Подушки из твердой пены с эффектом памяти содержат один блок пены и являются прочными, крепкими и высокими. И наоборот, подушки из измельченной пены с эффектом памяти имеют разорванные кусочки пены. Они регулируемые и дышащие, но их нужно время от времени распушивать, чтобы поддерживать их объем.

Латекс

Латекс — это устойчивая пена, изготовленная из сока каучуковых деревьев. Он очень прочный, охлаждающий и отзывчивый. Латекс – гипоаллергенный материал, устойчивый к аллергенам и пылевым клещам.

Латекс снимает давление, но не вызывает ощущения «объятия», как пена с эффектом памяти. Вместо этого он кажется тверже и держит вашу голову приподнятой, что отлично подходит для некоторых спящих.

Как и подушки из пены с эффектом памяти, латексные подушки бывают измельченными и твердыми. Однако есть два типа латекса, с которыми вы можете столкнуться: Dunlop и Talalay. Латекс Dunlop прочный и прочный, а латекс Talalay мягкий и амортизирующий.

Перья

Перьевые подушки – это натуральный наполнитель для подушек, изготовленный из пуха уток и гусей. Этот прочный материал легкий, пушистый и высокий.

Перьевые подушки не самые мягкие и не самые поддерживающие. У перьев есть перья, острые концы, которые могут протыкать подушку. Иглы могут поцарапать вас и привести к выпадению перьев. При этом перьевые подушки необходимо регулярно взбивать, чтобы не образовывались комки.

Вниз

Пух — еще одна популярная начинка из гусиного и утиного пуха. Вместо острых перьев их пальто пух — это мягкие перья из подбрюшья гусей и уток. У пуха такой же пух и объем, как и у перьев без колючих перьев.

Хотя пуховые подушки кажутся роскошными, они практически не обеспечивают поддержки. Мало того, пуховые подушки утомительны в уходе и могут усугубить некоторые аллергии.

Вниз Альтернатива

Как следует из названия, пуховая альтернатива — это синтетическая версия пуха. Альтернативой пуху является гипоаллергенный наполнитель из полиэфирных волокон. Он дешев, прост в уходе и не усугубляет аллергию.

В то время как пуховая альтернатива дешева, это не лучший наполнитель для подушки. Он удерживает тепло, легко становится комковатым и плоским и не поддерживает. В конечном итоге вам придется часто менять альтернативную пуховую подушку, что в долгосрочной перспективе будет стоить вам больше денег.

Гречневая крупа

Гречка — это гипоаллергенный наполнитель для подушек на растительной основе, популярный во всей Азии. Гречневые подушки содержат твердую и прочную гречневую шелуху. В отличие от других наполнителей для подушек, гречневая быстро разлагается и не наносит вреда окружающей среде.

Гречневая крупа обеспечивает отличную поддержку головы и шеи, но имеет тенденцию быть немного жесткой. Кроме того, корпуса хрустят и царапаются друг о друга, когда вы двигаетесь, что может мешать вашему сну.

Воды

Хотя это может показаться странным, вы можете встретить водные подушки при поиске твердой подушки. Водяные подушки представляют собой виниловые мешочки, наполненные водой и завернутые в мягкие вязаные чехлы. Помимо того, что они наполнены водой, эти подушки уникальны своей регулируемостью. Водяные подушки могут быть мягче или тверже, толще или тоньше в зависимости от количества добавляемой воды.

Основная проблема с водяными подушками — потенциальные утечки. Если на вашей подушке есть прорехи или дыры, она может намочить и вас, и ваш матрас. Повреждение матрасов водой аннулирует большинство гарантий, а это означает, что вы будете нести ответственность за ремонт, который в противном случае был бы покрыт. Мало того, водные подушки тяжелые и их трудно двигать, что просто раздражает в обращении.